Selbstverteidigung

Selbstverteidigungstechniken müssen leicht erlernbar, effektiv in der Wirkung und von jedem Menschen unabhängig vom Alter, Statur und Geschlecht anwendbar sein.

Mittels Partnerübungen wird das Gezeigte in verschiedenen Angriffssituationen praxisnah angewandt. Dadurch wird bei den Teilnehmern das Reaktionsvermögen, das Verständnis der inneren Haltung, die Positionierung nach außen, die Analyse der bestehenden Situation und die Körpersprache geschult.

Ziel ist allen Teilnehmenden die Prinzipien  des Ausweichens, Nachgebens und Umlenkens näher zu bringen.

Das Erlernen einfacher Aikidotechniken verdeutlicht  die Bedeutung der Biomechanik in der Selbstverteidigung. 

Der Kurs ist für Kinder, Jugentliche und Erwachsene geeignet, da die Techniken und Prinzipien von Jedem umgesetzt werden können und auch keine Vorkenntnisse  notwendig sind.

Die Teilnehmenden benötigen keine speziellen Trainingsmittel, Kleidung oder Orte. Zum Üben sind Jedoch bequeme Freizeit-oder Sportbekleidung von Vorteil.